老年人夏日養生怎么可以少了米粉呢？

霧清泉水美

     古往今來，身體健康都是人們的追求，每個季節的養生各有側重，夏季作為陽氣最盛的季節，是人體新陳代謝旺盛的時期，養生保健非常重要，尤其是老人因腸胃功能較弱更要注意養生，對延年益壽大有裨益。咳咳，說到這里，就有人問了，市面上大多數的米粉、面條都或多或少加了一些淀粉和添加劑，老人腸胃不好，多吃會導致胃酸胃脹，高血糖患者自然更要對這些食品敬而遠之，那么老人夏季養生到底應該吃什么？這里就不得不提廣東省的一個米粉老品牌——廣華天然銀絲米粉，原料只有米和水，經過18道傳統工藝制作而成，不添加任何的添加劑和淀粉，保持天然品質。

     米粉是一種中國特色小吃，尤其在南方地區非常流行，米粉以大米為原料，經浸泡、蒸煮和壓條等18道傳統工藝制成，尤其是廣華銀絲米粉，潤而透明、質爽滑、煮不糊、炒蓬松、具有濃郁的稻米香味。米粉品牌有很多，想達到養生、健康的效果，應當挑選無添加的米粉，廣華銀絲米粉就非常不錯。

     不少有胃病和血糖高的人在對主食的選擇上都是慎之又慎，但是都對廣華米粉嘖嘖稱贊，比如林女士，就是一位因高血糖不得不日日養生的人士：“最近身邊的朋友都開始吃廣華銀絲米粉，是我推薦的，畢竟到了我們這個年紀，或多或少血糖血脂都會有點高，不再像年輕那時候想吃什么就吃什么，太甜的東西不敢再吃了，就連米飯也不敢吃太多，當然對肉類膽固醇也要控制攝入。為了對自己的健康負責，開始學習一些相關的養生知識，偶然有一次，抱著將信將疑的心態買了超市里的廣華銀絲米粉，米粉這種東西以前也有吃啦，不過不敢吃很多，因為我的胃也容易反酸，吃多了米粉很不舒服，可是因為有一段時間家里有事比較忙沒有時間買米，就吃了一段時間的廣華米粉做主食，結果沒有一點事，而且感覺米粉非常好吃，米香很濃，現在夏天了，天天吃米飯家人也膩，就米粉、米飯、面食輪著做，家人也很喜歡，而且說實話，吃米粉比吃米飯要對控制血糖更好，所以我都推薦身邊的朋友吃啦。”

     養生養得好，沒病沒痛身體好，中老年人的身體更是需要精心挑選健康、無添加的優質食材，廣華天然米粉作為一個生產歷史悠久的廠家，品質與口碑都是業內的佼佼者，在對米飯、面食都厭倦的夏日，不妨試試米粉的多種做法，簡單又輕松，吃出來的健康！