吃美食養皮膚 安慰療法可治感冒 夏季戰痘五大誤區

小白

經常熬夜加班對著電腦，你是不是覺得自己的皮膚越來越粗糙呢？美膚專家推薦了下面5種養膚美食：
   

山芋

——含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝，改善便秘引起的肌膚粗糙。

紫色山芋


   

蓮藕

——保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，止血益心，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
   

木耳

——含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。
   

梅子

——治療角質化肌膚，吃或涂都有效果，特別是泡咸梅干酒，效果更好。2~3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
   

芝麻

——有益于干燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E， 可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。B④
   
    美國一項最新研究顯示，如果感冒患者堅信某種安慰療法能起作用，即使他并沒有采用真的治療方法，安慰療法也可以幫助他盡快痊愈。治療感冒的安慰療法包括喝雞湯、吃維C等。美國威斯康星大學麥迪遜分校的研究人員在最新一期《家庭醫學紀事》上報告說，他們選取了719名感冒患者，并安排他們或服用草藥治療感冒，或服用安慰劑，或什么也不服。
   
安慰療法可治感冒

    結果發現，服用安慰劑的患者由于堅信他們服用了藥物，平均比什么都沒有服用的患者早兩天半痊愈，而服用草藥的患者平均比什么都沒有服用的患者早一天半痊愈。這項研究支持了醫學界一種說法，即對治療的信心和感覺是至關重要的。在慢性疼痛、抑郁癥、炎性疾病甚至癌癥的治療中，安慰療法都能顯現一定作用。
  
  夏季戰痘五大誤區

戰痘是個長期而艱巨的任務，夏天尤甚，大部分人覺得正確的方法其實正好導致痘痘加劇。

   
誤區1.只要控制油脂分泌，就不會長痘痘
    正解：80%的青少年和50%的成年人都可能面部生痘，是多種因素綜合作用，不是油脂分泌過多就會導致。其中一個重要因素——毛囊導管角化過度，大量死皮細胞互相黏連，使毛孔堵塞。
   
誤區2.反正每年夏天都要長，用手擠掉就好了
    正解：油光暫時消除了，卻也損害了肌膚，正確選用控油產品，可以由里到外給肌膚清新舒爽的滋潤。
   
誤區3.長痘跟防曬是兩回事
    正解：紫外線會誘發痘痘生長，令痘印加深。不過有些SPF 值過高的防曬霜會令皮膚不舒服甚至致痘，所以最明智的辦法就是艷陽下少出門。
   
誤區4.激素類藥膏去痘痘效果好
     正解：激素類去痘品其實很常見，像很多MM 在使用的軍獻益膚霜，但這其實是飲鴆止渴。很多MM 的皮膚就是在用激素類產品給破壞了，后悔不堪。

誤區5.干燥肌膚不會長痘痘，不需要注意什么
     正解：炎熱夏季，脆弱的干燥肌膚同樣需要注意抗痘，壓力大、高油辛辣食物、不正確的保養方式都會導致痘痘問題。而干燥肌膚由于缺水嚴重，更容易導致水油不平衡，一旦長了痘痘，會更加難以消滅它。所以干燥肌膚需要注意保濕、防曬、多喝水，吃一些清淡食品。

笑笑

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