標簽: 養生
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養生黃金時間
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chs123 2012-10-26 12:14
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1.刷牙的最佳時間 ：飯后3分鐘。 2.洗澡的最佳時間 ：睡前。 3.午睡最好時間：從13點開始 。 4.喝牛奶的最佳時間 ：睡前。 5.美容的最佳時間 ：睡前。 6.飲茶的最佳時間 ：用餐1小時后。 7.吃水果的最佳時間 ：飯前1小時。 8.曬太陽的最佳時間 ：上午8—10時和下午4—7時。 9.散步的最佳 ...
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夏日養生短信二條
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熱度 2 草根老周 2012-7-30 07:00
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伏天防暑很重要，氣溫炎熱莫煩燥。飲食清淡要吃好，飯后要睡子午覺；多食蔬果利暑消，科學養生緩衰老，心平氣爽樂逍遙，身心安康是正道。 熱浪滾滾正中伏，桃李瓜果已成熟。西瓜苦瓜和綠豆，滋補身體又消暑。多吃果菜多運動，睡眠一定要充足。科學養生過酷暑，快樂 ...
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個人分類: 夏日養生|6 次閱讀|0 個評論
