白果蜜豆銀耳甜湯

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每逢季節交替，溫度變化無常，人就容易感冒，在這些時候適時的做些滋陰潤肺，健脾養肝，清熱去燥的甜湯來喝是很有必要的。白果蜜豆銀耳甜湯是用白果和銀耳等具有補腎養血、潤肺去燥、消渴除濕的食材煮出的甜味湯，能夠幫助人體提高免疫力，預防感冒。對女性朋友們來說還具有護膚養顏的效果呢。好喝的白果蜜豆銀耳甜湯具體怎么做，一起來看下面的做法過程吧。

　　白果蜜豆銀耳甜湯的做法教程：

　　1、銀耳用清水泡上20分鐘，用剪刀將銀耳的根部剪掉，并撕成小朵。

　　2、鍋內放入足量清水，將所有食材清洗干凈后倒入壓力鍋，按“煮蹄筋”鍵。

　　3、30分鐘后，待汽排完揭開鍋蓋，趁熱放入甜蜜豆，攪勻，蓋上蓋子繼續燜5分鐘左右即可。

　　4、一鍋口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、營養豐富就可以和家人分享了!

　　白果蜜豆銀耳甜湯的做法小技巧：

　　1、白果一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期食用。

　　2、甜蜜豆可以用買來的成品，也可以自已來做，主要是用來增強甜味。也可以換成蜂蜜或冰糖或者什么都不加。

　　3、這里用的是電壓力煲，好處是方便快捷，適合沒有太多時間的上班族們，30分鐘同樣可做出粘稠的口感來!如果有時間的話，最好用砂鍋小火慢慢煲，足夠的耐心煲出來的絕對會有成正比的口感和滋潤哦。

　　以上就是白果蜜豆銀耳甜湯的具體做法，煮好的湯粘稠細滑，口感綿甜香醇非常的好喝。在季節交替時節多喝些清熱袪濕的養生湯是很有必要的。學會了的朋友們，馬上動手做給自己和家人喝吧，享受美味的同時遠離感冒的偷襲哦。

xy橙子

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