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    跑步如何避免受傷 循序漸進是關鍵
    

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    發布時間: 2016-8-12 12:39
    

    

    正文摘要: 
    

    各位跑友身邊應該都有幾個仿佛是“受傷絕緣體”的神級跑者，也認識許多跑步多年，但大部份時間都在因傷停跑的跑友。他們的差異在哪？那些健康的跑者到底是參透了什么秘密，才能對傷痛免疫？



不做急劇的改變

調整 ...
    

    

    
    		

    

    

    

    


    

    

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